شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل ويحسن مظهرها
الاحساء
زهير بن جمعه الغزال
قالت الدكتورة نسيبة سيد عوض الكريم حاج أحمد أخصائية الأمراض الجلدية بمستشفيات الحمادي بالرياض،
للحصول على بشرة نضرة قبل العيد،فإنه يمكن اتباع عدة خطوات مهمة،ومنها:تنظيف البشرة حيث أن استخدام منظف يناسب نوع البشرةسواء كانت دهنيه أو جافه أو مختلطه مرتين يومياً،وإعادة توازن الحماية للبشرة باستخدام التوتر المناسب،مع
استخدام مرطب مناسب لبشرتك لترطيبها والحفاظ على رطوبة الجلد وخاصه التي تحتوي على حمض الهايلويورونك،كما أن استخدام مقشر لطيف للبشرة لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرةمثل:الريتينول أو احماض الفواكه،واستخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة من الشمس.
وشددت د.نسيبة أحمد أخصائية الجلدية بمستشفيات الحمادي على أن شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل ويحسن مظهرها،كما أن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتين يساعد في الحفاظ على صحة البشرة،بالإضافة للحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تجديد خلايا البشرةمع ضرورة تقليل التوتر والقلق لأنه يساعد في تحسين مظهر البشرة، وكذلك الاجراءات التجميلية في العياده مثل:أبر النضارة.
